Susah Bersantai di Akhir Pekan? Ini Tips Jitu Guna Para Pekerja!

Last update on .

Sadar bahwa akhir pekan sudah di depan mata pasti menjadi salah satu perasaan yang paling menyenangkan bagi para pekerja. Namun, terbangun di hari Minggu dan menyadari bahwa Senin sudah menanti di keesokan harinya mungkin adalah salah satu perasaan yang tidak menyenangkan. Mayoritas pekerja merasa tidak tenang di akhir pekan, terutama di Hari Minggu. Karena di antara mereka ada yang merasa khawatir dengan beban kerja yang menunggu, lalu ada pula yang merasa takut di hari Minggu karena belum menyelesaikan pekerjaan di pekan tersebut.

 

Saat Anda merasa susah untuk bersantai di akhir pekan karena pikiran tentang pekerjaan yang mengganggu, bukan berarti tandanya Anda harus segera mengganti pekerjaan. Perasaan ini mungkin saja karena Anda tidak menghabiskan akhir pekan dengan baik. Agar dapat menikmati akhir pekan yang santai, Karirgogo.com merangkum sederet tips yang bisa membantu Anda. Tak hanya untuk bersantai di akhir pekan, tapi juga sekaligus menyiapkan diri untuk menyambut hari Senin dengan lebih bersemangat.

 

Hindari Pergi Hingga Larut Malam

 

Merasa malas untuk membuka mata serta badan yang tidak segar untuk berolahraga di akhir pekan? Biasanya kondisi ini dipengaruhi oleh aktivitas yang berlebihan. Wajar kalau Anda merasakannya karena kerjaan di pekan itu yang sedang sangat melelahkan. Namun, lain halnya jika Anda kelelahan di hari Minggu karena terlalu lelah pergi hingga larut malam di hari sebelumnya. Hang Out di akhir pekan bukan hal yang salah. Akan tetapi, sesuatu yang berlebihan tentu berpotensi memberikan efek tidak baik. Begitu pula dengan kebiasaan hang out hingga larut malam.

 

Olahraga di Akhir Pekan

 

Salah satu cara menghabiskan akhir pekan yang dapat membuat Anda lebih santai dan semangat menghadapi Hari Senin adalah dengan berolahraga. Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan. Cukup dengan sekadar pergi ke taman untuk jogging dan menghirup udara segar maupun bersepeda mengelilingi rute di lingkungan tempat tinggal. Berolahraga dapat memberikan manfaat untuk fisik dan juga mental. Berolahraga dapat memproduksi endorfin dan enkefalin. Dua zat ini merupakan senyawa kimia yang dapat membuat seseorang melepas stres dan merasa senang.

 

Istirahat Sejenak dari Media Sosial

 

Salah satu sumber stres yang dialami banyak orang adalah terlalu lama menghabiskan waktu di media sosial. Saat hari kerja, hampir mustahil untuk tidak mengecek media sosial. Oleh karena itu, akhir pekan dapat menjadi kesempatan bagi Anda untuk benar-benar menikmati hari tanpa gangguan dari media sosial. Tidak ada salahnya untuk beristirahat sejenak dari media sosial, lakukanlah secara perlahan hingga nantinya Anda terbiasa.

 

Susun Catatan Mingguan

 

Jika Anda sudah terbiasa membuat catatan harian, mungkin langkah ini bukan menjadi hal yang baru. Tapi bagi Anda yang merasa setiap hari berjalan begitu cepat tanpa disadari, maka langkah ini dapat Anda coba. Membuat catatan mingguan di akhir pekan dapat membantu Anda untuk bersantai di akhir pekan dan siap menghadapi hari Senin.